Psychoterapia
mgr Kamil Sławek

Psychoterapia psychodynamiczna jest uznawana za skuteczną formę leczenia w przypadku wielu zaburzeń psychicznych. Badania empiryczne potwierdzają jej efektywność, szczególnie w długoterminowej perspektywie, w leczeniu zaburzeń osobowości, depresji oraz zaburzeń lękowych.
Podstawą terapii jest relacja – regularna, stabilna, pozbawiona ocen. Wspólnie tworzymy przestrzeń, w której można bezpiecznie przyglądać się sobie, swoim emocjom i mechanizmom działania.

​

Zachęcam, by podczas sesji mówić swobodnie – o tym, co się pojawia „tu i teraz”, o relacji terapeutycznej, o codziennych wydarzeniach, myślach, snach czy skojarzeniach.

​

Zanim podejmiemy decyzję o rozpoczęciu terapii, zapraszam na 3–5 spotkań konsultacyjnych. To czas na wzajemne poznanie, zrozumienie sytuacji życiowej, trudności i obszarów do pracy. Po tym etapie wspólnie podejmujemy decyzję o dalszej współpracy – jej celu, częstotliwości i warunkach.

​

Czasem ktoś przychodzi z pytaniem, czy to w ogóle dobry moment na terapię, albo nie potrafi nazwać, z czym chciałby pracować – mimo że wewnętrznie czuje, że coś go uwiera. To zupełnie naturalne. Kierunek i sens pracy często wyłaniają się stopniowo, w toku współpracy i budowania relacji.